Breathwork

Jeder kennt das: Momente, in denen du unausgeglichen, wütend, traurig, überfordert, enttäuscht oder frustriert bist, in denen so viel in deinem Kopf vor sich geht, dass du keinen klaren Gedanken fassen kannst.  

Wir alle halten negative Emotionen in unserem Körper fest, die wir zu irgendeinem Zeitpunkt in unserem Leben unterdrückt haben.

Diese zeigen sich in unangebrachten Momenten oder äußern sich sogar in körperlichen Beschwerden wie Verspannungen, Herzerkrankungen, Autoimmunerkrankungen, Depressionen, Angstattacken, Margendarm-Problemen, Übergewicht, und vielen mehr.

Was wäre, wenn es eine Atemtechnik gäbe, die dir hilft all diesen negativen emotionalen Ballast loszulassen?

Wenn wir unseren Körper durch eine spezielle Atmung mit Sauerstoff sättigen, hilft dies, negative Emotionen und Traumata aus unserem sympathischen Nervensystem zu lösen und Stress sowie eine Vielzahl anderer gespeicherter emotionaler Erfahrungen loszulassen.

Währenddessen atmest du zu einer ausgewählten Playliste, die die Erfahrung intensivieren soll und dir dabei hilft, dich zu konzentrieren.

Nach einigen Minuten spürst du vielleicht Energie, die durch deinen Körper fließt und ein Kribbeln verursacht. Diese löst steckengebliebene Emotionen. Viele Menschen berichten, dass sie tiefgreifende Erfahrungen gemacht haben. Deine Erfahrung wird für dich und deinen Weg einzigartig sein.

Breathwork ermöglicht dir, dich besser um dich selbst zu kümmern und Überzeugungen und Muster loszulassen, die dir nicht mehr dienlich sind. Die meisten Menschen verlassen eine Sitzung mit einem klareren, ruhigeren, zufriedeneren und entspannteren Gefühl.

Es ist ein Erlebnis, das für jeden und jedes Mal anders ist. Es ist also unmöglich zu beschreiben. Aber eines ist garantiert: Danach wirst du dich völlig anders fühlen als davor. Aber nimm mich nicht einfach beim Wort. Probiere es aus und finde es für dich selbst heraus… Du wirst es selbst erfahren.

 

Was du erleben kannst:
  • Massiver Stressabbau und tiefe Entspannung
  • Größere Selbstliebe und liebevollere Beziehungen
  • Linderung von körperlichen Schmerzen
  • Fähigkeit, größere Fülle zu manifestieren
  • Auflösung unverarbeiteter Emotionen und Erinnerungen
  • Tiefe Heilung von Wunden, Trauer und Traumata
  • Zugang zu erweiterten Bewusstseinszuständen, einschließlich höherer Führung und Klarheit
  • Freisetzung von Giftstoffen aus den Körperzellen
  • Unterstützung beim Prozess, der zu werden, der du wirklich bist.
  • Emotionales Gleichgewicht
  • Überwältigende Gefühle der Freude
  • Tiefer innerer Frieden
  • Entstehung von Verbundenheit und Einheit 
Hinweis:

Breathwork kann zu intensiven körperlichen und emotionalen Reaktionen führen. Daher ist es nicht empfehlenswert für Personen mit einer Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Angina Pectoris oder Herzinfarkt, Bluthochdruck, Glaukom, Netzhautablösung, Osteoporose, erheblichen kürzlichen körperlichen Verletzungen oder Operationen.
Von der Atmung wird Personen mit schweren psychischen Erkrankungen oder Anfallsleiden oder Personen, die wichtige Medikamente einnehmen, abgeraten.

Sie ist auch ungeeignet für Personen mit einer persönlichen oder familiären Vorgeschichte von Aneurysmen.

Schwangeren Frauen wird, ohne vorherige Rücksprache und Zustimmung ihres Hausarztes Breathwork durchzuführen, davon abgeraten.

Personen mit Asthma sollten ihren Inhalator mitbringen und sich mit ihrem Hausarzt und dem Moderator der Breathwork-Klasse beraten.

Live Group Sessions

Online | 60-90 Minuten

19 €

Die wöchentlichen Termine sind:

Mittwoch:  17:00 | DE
Samstag:    09:30 | DE
Samstag:    18:00 | EN

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Private Session

Online | 60-90 Minuten | DE/EN

100 €

Lass dich in einer Privatstunde persönlich von mir in deiner Breathwork Session begleiten.

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Was andere Kunden dazu sagen…

Zach Sanders

Yoga Lehrer